Um dos temas que frequentemente preocupa os psicólogos online nas intervenções iniciais para jogadores problemáticos é o dinheiro. Cada mês do ano apresenta seus próprios desafios relacionados ao dinheiro, e achei que valeria a pena examinar o papel complexo do dinheiro na vida de um jogador problemático, e como uma melhor consciência de sua relação com o dinheiro pode ajudá-lo a manter a abstinência a longo prazo. Pode ser tentador pensar que prestar atenção ao dinheiro é contraproducente para a abstinência, pois poderia “alimentar uma obsessão” em um momento em que você está ocupado tentando cortar suas perdas e seguir em frente. No entanto, não abordar seu apego ao dinheiro pode ter o efeito contrário ao que você está procurando. Portanto, elaborei uma pequena lista de pontos a considerar ao entrar em sua recuperação.
Algumas das contradições complicadas com o dinheiro no jogo problemático:
- Ter dinheiro muitas vezes leva a um desejo de apostar
- Não ter dinheiro muitas vezes leva a um desejo de apostar (você rapidamente quer ganhar mais)
- Estar endividado pode ser deprimente; e a perspectiva de planos de pagamento a longo prazo pode fazer um jogador se sentir tentado a ter uma “vitória rápida” em vez disso
- Viver com a grana entrando de um lado e saindo pelo outro frequentemente leva a um foco muito de curto prazo – onde não existe um plano de longo prazo para o dinheiro. Esse estado muitas vezes faz as pessoas mais propensas a justificar uma pequena aposta
- Não ter acesso ao dinheiro por longos períodos muitas vezes faz as pessoas se sentirem infantilizadas, menos realizadas e às vezes um pouco entediadas; tudo isso pode levar a impulsos de querer apostar
- Ter as despesas monitoradas por um ente querido muitas vezes parece intrusivo e difícil; e às vezes pode adicionar mais tensão a relacionamentos já tensos
- Não ter ninguém monitorando contas e despesas representa um grande risco para o jogador, pois eles podem se convencer de que estão apenas “usando um pouco” para aumentar o dinheiro que têm
A maioria das pessoas gostaria de ter um pouco mais de dinheiro. Isso não é isolado apenas para jogadores – no entanto, diferentemente das pessoas que sofrem com outros vícios, os jogadores são os únicos que pensam (pelo menos de vez em quando) que seu vício vai torná-los ricos e, se tudo correr conforme o planejado, também possivelmente ajudar a acabar com o vício. Isso está longe da verdade. Mas não tira o fato de que você ainda pode querer e precisar de mais dinheiro em sua vida.
Então, como se deve relacionar com o dinheiro quando ele se tornou uma maldição tanto em sua presença quanto em sua ausência? O dinheiro constitui o maior gatilho absoluto para qualquer jogador problemático! É o meio necessário para satisfazer seu vício em jogos de azar e, como tal, pode ser equiparado à “garrafa” para um alcoólatra ou ao acesso direto a drogas para uma pessoa viciada em drogas. A diferença é que ainda precisamos de dinheiro para viver, por isso é necessário um esforço significativo para bloquear o acesso ao dinheiro e garantir que essas restrições não sejam repentinamente removidas ou reduzidas por razões que tendem a ser motivadas por necessidades do ego e justificativas estranhas para por que a vida nunca será a mesma com essas restrições.
O papel do dinheiro é altamente complicado e valerá a pena passar algum tempo refletindo sobre os seguintes pontos. Eu os escrevi no formato “eu” para que você possa realmente fingir que está pensando nisso para ajudá-lo a verificar a realidade de algumas das distorções que podem ocorrer facilmente.
Regras práticas para se relacionar com o dinheiro e 3 coisas que posso fazer agora:
- Embora eu continue pensando que preciso de dinheiro – o fato é que não tenho nenhum devido ao jogo de qualquer maneira (e jogo há muito tempo) – então é possível que eu realmente precise de dinheiro menos do que percebo?
Atividade:
Faça um cálculo realista de quanto dinheiro você realmente precisa em sua vida e na de sua família. Se o dinheiro estiver apertado, tente lembrar que pode haver muitas coisas que você pode reduzir por enquanto e que podem voltar à sua vida mais tarde, quando você estiver mais longe do jogo. Estressar-se desnecessariamente superestimando e vivendo em um mundo de fantasia sobre suas necessidades de dinheiro só vai levá-lo a uma direção ruim – ou seja, voltar a acreditar que “o jogo é minha única saída”. Este passo é sobre enfrentar o que aconteceu e olhar para frente de forma realista!
- Ter dinheiro é atraente; mas a única maneira de alcançá-lo neste momento é através de paciência, esforço, economia e afastamento do jogo. Já tentei o outro método e provei a mim mesmo e àqueles ao meu redor muitas vezes que o jogo não me fará dinheiro (porque não tenho controle).
Atividade:
Traga novamente seu histórico se você não tem certeza se o dinheiro aumentou ou diminuiu ao longo do tempo com o jogo ainda em sua vida. Confie nos resultados. Eles estão falando claramente com você e você precisa aceitar que quaisquer pensamentos ou explicações alternativas que você tenha são apenas tentações e parte do vício que você tem no jogo. Mantenha-se afastado e veja seu dinheiro começar a crescer.
- Eu não gosto das dívidas que gerei, mas para finalmente vê-las desaparecer, preciso parar todas as atividades relacionadas ao jogo, garantir que meu dinheiro esteja seguro e cortar minhas perdas emocionalmente para me permitir parar de perseguir.
Atividade:
Cortar as perdas é um passo necessário e difícil durante o qual você precisará reconhecer que qualquer tempo, dinheiro e investimento emocional que você deu ao jogo gerou pouco ou nenhum lucro e que um futuro de apostas em potencial continuará na mesma direção que tem sido até agora. Faça uma verificação da realidade toda vez que estiver prestes a embarcar em uma nova empreitada de jogo por razões que você diz a si mesmo que estão relacionadas a “recuperar” ou sair da dívida que o jogo causou a você.
Examine algumas ideias práticas de como controlar o acesso ao dinheiro e quais meios, além dos práticos aplicativos de bloqueio e bancos que permitem bloquear atividades de jogo. Por enquanto, comece com esses e certifique-se de que você não seja capaz de acessar grandes quantias de dinheiro.
